ショックな事実です。

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：83.2kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：28.8

食事

朝食

ごはん　みそ汁　鶏のからあげ　サラダ　漬け物

ビリーダイエット６日目。

今日は悲劇的な事実がわかりました・・・。

先日Amazonでオムロンの体スキャンを購入したんです。
で今日届いたんで早速使ってみると、今まで使っていた古い体重計とは全然違う結果が・・・

体重は減ってたんですが、ナント体脂肪率がアップしてます。
いやコレは正確に測った結果かとおもいますが

【測定結果】

体重　83.2kg　　　　⇒なぜか減った
体脂肪率　26.0%　　 ⇒増加
体年齢　46歳　　　　⇒おいおいヤバイやろ
BMI　28.8　　　　　 ⇒これも減る。当然か
基礎代謝　1803kcal　⇒思ったより少ない・・・。
内臓脂肪レベル　13　⇒食べもの注意や
　　　

何はともあれ、今日から新たに正確に測れる体脂肪体重計がきたんでめげずにがんばります








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